飲食建議:
(1)忌辛辣生冷食物，盡量少吃容易脹氣的食物，如菜花、玉米、豆類、土豆等。否則會加重寶寶的脹氣。
(2)山楂:山楂能改善積食，緩解脹氣。媽媽吃了以後，可以通過母乳餵養傳遞，壹定程度上可以緩解寶寶的脹氣。
(3)白蘿蔔。寶寶脹氣的時候，媽媽可以盡量吃壹些白蘿蔔。白蘿蔔有理氣通脹的作用，可以在壹定程度上緩解寶寶的脹氣。
(4)蓮藕:蓮藕能清熱涼血，有益於脾胃健康，因此有利於緩解寶寶的脹氣。