舌頭肥大？太白？周圍有齒痕？苔蘚上有裂縫嗎？典型的地圖舌，下焦濕冷，屬於寒性體質。

建議多吃健脾滲濕的食物，如冬瓜、山藥、薏苡仁、木瓜、生姜等。，可用中藥調理，如沈淩白術散、健脾丸、茯苓、白術等。忌食甜食和冷食。