①如果飲食得當，可以清理血管垃圾。如果長時間使用血管，血管壁上會堆積大量垃圾。清理這些垃圾不可能像清洗腸胃那麽簡單，而是需要靠我們吃的東西來清理。醫學研究證明，玉米、燕麥、西紅柿、茄子、海帶、洋蔥、大蒜等食物對疏通血管、保持血管彈性有特殊作用。多吃這些食物可以幫助我們清理血管垃圾。
2紅酒綠茶可以維護血管。綠茶中含有茶多酚，可以增加血管的柔韌性和彈性，預防動脈硬化。每天喝壹杯綠茶，不僅增加生活情趣，還有助於維護血管。紅酒還有維護血管的作用。每晚喝半杯以上的紅酒可以很好的軟化血管。
3黑巧克力可以防止血管硬化。每周吃兩塊黑巧克力還可以防止血管硬化，減少膽固醇在血管中的堆積，對維護血管尤其是心腦血管疾病有壹定的作用。