糖尿病和高血壓會泡腳:
杜仲30克、雞血藤30克、十大功勞葉30克、何首烏30克、石菖蒲30克。燒開水泡腳。
泡茶飲品:決明子10克,鉤藤10克,蒲黃8克,生山楂10克。多吃蔬果,做巴馬百歲老人常吃的麻芥湯。