健康飲食:讓孩子攝入足夠的營養素，如蛋白質、維生素D、鈣等，有助於促進身體發育。
運動:適當的運動可以刺激骨骼生長，比如跳繩、遊泳、籃球等。
充足的睡眠:睡眠是身體成長的重要時期。建議孩子每晚睡眠充足，壹般9-11小時。
減輕壓力:過度的壓力和焦慮可能會影響生長激素的分泌和身高的增長。需要註意的是，遺傳因素也會對身高產生影響，所以不同的孩子在身高上可能表現不同。