2.外用膏藥:這是壹種治療關節炎的傳統中醫方法。選擇合適的膏藥貼在腫的部位，每天貼壹片，很快就能消除腫痛。
3.食療:將鮮羊骨頭洗凈打碎，然後用杜仲、粳米、生姜、蔥白煮粥，每天早、晚餐空腹食用，共15天。具有溫陽補腎、強筋壯骨、散寒暖胃的功效，可用於退行性關節炎的輔助治療。
4、穴位按摩:補必穴在膝蓋以下，按摩補必穴可以緩解膝蓋的腫痛，此穴有疏通經絡、散風散寒、消腫止痛的作用。疼的時候不壹定要按摩。平時經常按摩也有很好的保健作用。關節炎是壹種慢性病。經常按壓小腿鼻尖還能起到潤滑的作用，對防止膝蓋老化，保護關節大有裨益。
5、熱敷:將鹽放入鍋中慢火翻炒至水蒸氣耗盡，再放入蔥、姜用布包裹，趁熱敷在膝關節上，至鹽涼。這樣可以加速膝蓋的血液循環，有消炎、清熱、通經絡、順氣血、祛風除濕的作用。