當歸黃芪枸杞雞湯
適用於妊娠貧血，當歸養血，黃芪補氣，能改善血虛引起的手腳冰涼，增強造血功能。如果新媽媽不喜歡油膩的味道，可以把雞湯表面的油脂去掉再吃。
黨參當歸排骨湯
這種湯可以調理氣血，適合孕婦喝，但感冒的孕婦最好不要喝。
三紅堂
這個湯的食材很容易買到，方法簡單，補血效果很好。還可以加入枸杞、紅糖，做成“五紅湯”。
海帶蓮藕排骨湯
海帶含有豐富的碘和鐵，能增加造血功能，提高母乳質量。蓮藕含有豐富的礦物質，能健脾養胃，活血化瘀，清熱產奶。產婦食用可以盡快排出體內瘀血，幫助消化，促進乳汁分泌，有利於新生兒餵養。但是蓮藕性寒，不適合孕婦多吃。
三色補血湯
這湯是黃色、紅色和白色的。好看又好吃。它還能豐富血液，溫暖身體。