當前位置:偏方大全网 - 偏方大全 - 頸椎肩痛有什麽簡單的治療方法嗎?

頸椎肩痛有什麽簡單的治療方法嗎?

1)熱敷療法。用50℃-60℃的熱水袋熱敷,半小時左右即可見效。同時局部按摩半小時,可以起到活血化瘀、通經活絡的預防作用。

(2)按摩頸部。落枕發生後,可以在後枕上做按摩。先令病人坐在後椅上,把手放在椅背上。按摩時,沿著枕後肌肉從上往下按壓,往往能找到明顯的壓痛點。按壓壓痛點左右的大魚際肌(拳底多肉的部分)5-10分鐘,然後讓傷者的頸部來回旋轉,速度由快至慢,這樣需要4-5分鐘。

  • 上一篇:最近春天經常幹咳是什麽原因?
  • 下一篇:脾胃虛弱的孩子吃什麽?
  • copyright 2024偏方大全网