第二，食物。比如花生，含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋養理氣、利尿消腫、止血通乳、清咽止瘧的作用，還能增強記憶力，對寶寶大有裨益。
第三，水果。如梨，梨性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺除燥的作用。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者，常與中藥麻黃同蒸。