2.孕婦吃紫蘇的好處
(1)健胃消暑
紫蘇只是壹片葉子，但我們不能小看它。紫蘇營養豐富，孕婦可食用豐富的可溶性糖、維生素、礦物質和膳食纖維。對於食欲不佳的孕婦，食用紫蘇，其香味和營養可以幫助孕婦順氣、健胃、解暑。
(2)胎兒保護
紫蘇是孕婦可以盲目食用的中草藥。如果孕婦身體虛弱，引起胎動焦慮，孕婦吃紫蘇可以平復情緒，保持健康，保胎。
(3)緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽孕期嘔吐特別厲害。這時候孕婦也可以通過吃紫蘇來幫助。另外，孕媽媽註意，紫蘇梗還能增加子宮內膜酶的活性，對孕婦有好處。
(4)緩解胃腸不適
懷孕十個月，孕婦難免會腹瀉、腹脹、少食、便秘。這個時候孕婦吃紫蘇，溫熱的紫蘇可以緩解孕婦腸胃不適的癥狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也可以幫忙。
(5)抗菌和抗氧化
紫蘇中的特殊物質還具有抗菌防腐作用。同時，紫蘇具有很強的抗氧化和抗癌能力。孕婦吃紫蘇可以增強免疫力，保護血管，防癌。