感受正確的姿勢
用手輕輕托住頭部，讓孩子感受到正確的姿勢。
頸部肌肉訓練
讓孩子躺在床上，強迫孩子訓練頸部肌肉。
♀?身體旋轉練習
進行身體旋轉運動，壹只手放在肩膀上，另壹只手放在髖骨上，反方向扭轉，持續壓迫。