胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以緩解便秘，改善兒童消化不良。
番茄
西紅柿中含有豐富的蘋果酸、甲酸和維生素C，對腸胃不適的患者有很好的調理腸胃的作用。
山楂
山楂壹是開胃，二是山楂是助消化的好食物，可以改善腸胃不適。
蘋果
蘋果含有大量的營養成分，還能刺激腸胃蠕動，加速排便，對兒童消化不良有很好的治療作用。
香蕉
多吃香蕉可以通便，疏通胃腸道，香蕉中所含的纖維素也有利於消化，對改善兒童消化不良癥狀有很好的作用。
酸奶
酸奶含有大量的益生菌和乳酸。如果覺得腸胃不舒服，消化不良，可以多喝酸奶，也可以幫助排便。
大麥和大麥芽
大麥和大麥芽富含維生素A和B、澱粉酶、礦物質等。，對腸胃健康有好處。