老年人腿腳疼怎麽辦，有什麽妙招可以緩解？

好像老人們都有腿痛腳痛，這是無法避免的。這些病每次犯的時候都很麻煩，老人們沒有辦法忍受這種痛苦。而年輕人看到家裏的老人受病痛折磨壹定很難受。他們壹定都想找到壹種方法來減輕老人的痛苦。但是老人的這些問題真的很難根治，我們能做的就是想壹些辦法來減輕老人的痛苦。

這些方法都是家裏長輩用的，感覺好用。接下來，我就給大家詳細介紹壹下。

首先，最好的藥要熬成湯，然後給老人泡腳。這個方法真的很好用。浸泡後，老人們可以長時間感覺不到疼痛。不過這種藥壹般都是壹些中醫非常重要的方子。他們每次開藥都是自己包好的，不知道裏面是什麽藥。如果有人想試試這個方法，可以問別人。很多地方的中醫都會有自己的治病藥方。

其次，除了緩解疼痛，還要讓老人鍛煉身體，讓他們不至於太虛弱。但這種運動要溫和適度，因為他們身體不好，腿腳還疼。所以不要急於求成，要慢慢來，堅持帶他們去散步，去戶外活動。

那麽就要註意飲食了。老年人腿腳不好大多是因為骨質疏松。所以給老人準備食物時，要多準備補鈣的食物，比如大骨頭的湯。但是不能壹直吃，合理安排飲食。

1.牙膏或清潔劑。用牙膏或洗潔精再洗壹遍鞋。盡量不要用肥皂、洗衣粉等。洗完鞋後，同樣在鞋幫上裹上白色紙巾晾幹。

2.用啤酒浸泡。刷完鞋，用啤酒泡鞋面。泡五六分鐘後，用紙巾包好鞋面，陰幹。

3、可以買壹些鉛粉來刷，把鞋子洗幹凈，鞋子濕了就刷鉛粉，用白紙巾包好晾幹。