步驟/方法:
1首先，風濕病患者因為怕冷怕濕，應該住在陽光充足、幹燥通風的地方。這樣，風濕病患者就不會容易受寒濕侵襲。
其次，風濕病患者要經常曬太陽，保持被子略暖，也不能讓風濕病患者露天睡覺，因為晚上容易著涼。風濕病患者應該用溫水洗手和洗臉。這會讓妳保持溫暖。這將減輕風濕性疼痛。
最後，晚上睡覺還有熱水泡腳，有助於血液循環。睡覺的時候可以睡的更好。血液循環順暢，腳暖，風濕也能減輕。
註意事項:
少吃辣，生吃。別著涼了。