不要熱敷
當牛奶中有硬塊時，千萬不要熱敷。熱敷促進血液循環，只會讓媽媽的乳汁分泌更多。熱敷是為了奶，不是為了奶。
不要頻繁餵食。
醫生會告訴妳，如果乳汁不通，就讓孩子多吸。孩子是最好的奶媽。確實如此，但是多吸不代表頻繁餵食。如果頻繁給寶寶餵奶，寶寶可能吃幾口就沒興趣了，反而刺激了媽媽的奶陣，結果奶沒有被寶寶吸走，加重了堵奶的情況。