消化不良是壹種綜合癥，主要表現為上腹部不適、胃痛腹脹、飯後早飽、食欲不振、反酸噯氣、惡心嘔吐、痛覺過敏、放屁增多、大便異常。有功能性消化不良和器質性消化不良。
妳也得出結論，註意飲食，註重調節飲食會更好。每天按時吃飯，每餐6-7成飽。盡量選擇容易消化的軟食物，如粥、饅頭、肉末粥、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等。可以在兩餐之間加點食物，多吃壹點，細嚼慢咽，有利於充分消化吸收。
少吃豆類、蔥、蒜、紅薯、土豆等易產氣的食物，忌寒、油膩、辛辣、煙酒，避免不良因素對胃腸道的刺激，促進其盡快恢復正常功能。
如果還是沒有改善，可能是器質性病變。最好去醫院檢查，找出消化不良的原因，根據病因進行治療，才能收到更好的療效。