1.提神:茶中的咖啡因能刺激中樞神經系統，增強腦力，提高警覺性，使人精神飽滿。
2.消食健胃:茶葉中的鞣酸和咖啡因能促進消化，增加胃液分泌，有利於消化。
3.清熱解毒:茶葉具有清熱解毒的功效，可以排除體內毒素，緩解發熱癥狀。
4.消脂減肥:茶葉中的咖啡因和茶多酚能促進脂肪分解代謝，有利於減肥。
5.鎮靜安神:茶葉中的茶氨酸能鎮靜安神，有利於提高睡眠質量。
6.預防癌癥:茶葉中含有多種健康成分，如茶多酚、維生素等，其抗氧化和抗癌作用備受關註。
總之，茶作為壹種健康飲品，有很多功能，尤其是保健和防癌。