2、忌吃高脂肪食物。經常吃高脂肪食物會誘發高血脂、高血壓、冠心病。心血管病人平時要少吃含高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物。高脂肪食物還會削弱藥物對心血管疾病的治療作用。動物內臟、脂肪、奶油等食物都含有高脂肪。
3.不喝酒。長期飲酒會導致高血壓、冠心病、心臟病和小腦萎縮。會嚴重危害心血管患者的健康，所以心血管疾病患者在日常生活中應該禁止飲酒。也少喝濃咖啡、濃茶等飲料。
4.多吃深海魚。心血管病人在日常生活中可以多吃深海魚，因為深海魚中含有深海魚油，可以降低心血管病人血液中甘油三酯和膽固醇的含量，對預防高血壓、腦出血等心血管疾病有很好的療效，還可以軟化血管，增強血管彈性。
中老年朋友患上心血管疾病後，壹定要做好各方面的護理，飲食要清淡，不能吃高脂肪、高熱量的食物，也不能暴飲暴食、暴飲暴食。在生活中，他們應該多鍛煉，多註意休息，保持良好的心態。只有做好護理，他們才能防止心血管疾病的加重。