2、及時補充體內的鈣、維生素，吃壹些中藥可以有效緩解疼痛，吃氯唑沙宗片進行治療。
3，可以局部熱敷，需要培養壹個月。妳應該註意防止肌肉拉傷。局部貼壹些藥膏，消炎效果更好。適當按摩腿部肌肉，采取針灸、理療、按摩等中醫治療，註意身體調理。