方法:(1)將豆豉、荊芥、麻黃、葛根、梔子、石膏、生姜、蔥白去渣，放入砂鍋中，加入清水600克，煮沸，用小火煎15分鐘取汁。
(2)將粳米用清水洗凈，用溫水泡發，倒入藥汁，煮成粥。
功效:解表發汗，宣肺清熱，可治感冒發熱。