壹、蜂蜜:味甘、性平，自古以來就是滋補強壯、解毒的佳品。
二、胡蘿蔔:胡蘿蔔是排毒食物，可以有效降低血液中汞離子的濃度。
三、海帶:海帶含有豐富的碘，對人體非常有益。
4.黑木耳:能把殘留在人體內的灰塵、雜質集中起來，然後排出體外。
5.黃瓜:能促進人體新陳代謝，排出毒素；
六、苦瓜:味甘、苦、平，中醫認為苦瓜有解毒的功效。
七、荔枝:加速排除毒素，使皮膚水嫩等。
八、綠豆:具有清熱、解毒、祛火的作用。
九、茶葉:富含壹種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用。