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老鴨湯怎麽燉最有營養用什麽食材好?

1,黃芪。老鴨燉黃芪營養價值最高。如果人氣血不足,在燉老鴨湯中加入少許黃芪,可以起到調理的作用,口感也不錯,還可以去除黃芪的腥味。

2、酸蘿蔔。加入腌蘿蔔燉老鴨,是制作酸蘿蔔老鴨湯的最佳方法。而且還可以擺脫秋燥的感覺。在這道菜的搭配上,對鴨子的選購還是有要求的,最好是老鴨,因為雛鴨經不起燉,不容易體現酸蘿蔔的味道。還有解暑的功效。

3.土豆。鴨肉土豆和上面兩個壹樣好吃。但是土豆是不燉的,壹般是熬湯的時候再加。土豆有很多營養作用,蛋白質的含量也很高。將這兩種配料壹起烹飪是完美的。

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