關節僵硬多是由於關節部位韌帶、關節囊粘連攣縮，或關節內部軟骨退變、斷裂、剝離，會造成關節部位間隙變窄，從而引起關節僵硬。所以這種情況發生後，壹定要多註意保暖，避免感冒。如果是韌帶和關節囊的問題，可以多次熱敷，熱敷後可以多次進行關節部位的屈伸活動，以拉開韌帶和關節囊的粘連和攣縮，恢復正常的關節屈伸活動。如果是關節退變、軟骨退變、骨折、剝脫引起的，可臨時口服非甾體抗炎藥緩解疼痛。疼痛緩解後，患者關節僵硬可逐漸緩解。如果患者的關節僵硬不能通過保守藥物治療恢復，應考慮手術恢復正常的關節功能。
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