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堅持吃阿膠真的對皮膚好嗎?

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富含明膠的膠原蛋白可以提高皮膚的彈性和緊致度。膠原蛋白可以增強皮膚的結構穩定性,減少皺紋和松弛,使皮膚更加緊致和年輕。許多研究證明,補充膠原蛋白可以改善皮膚彈性和含水量,減少皺紋和皮膚松弛。其次,明膠還富含氨基酸。氨基酸是膠原蛋白合成的基本單位,能促進細胞新陳代謝,加速皮膚細胞的更新。魚鰾中的氨基酸具有保濕和修復受損皮膚的作用,有助於提高皮膚的保濕和修復能力,使皮膚更加健康光滑。此外,明膠還含有豐富的礦物質,如鈣、銅、鋅、硒等。這些礦物質對皮膚健康至關重要。鈣能增強皮膚的保濕性,保持皮膚的水分平衡;銅能促進膠原蛋白的合成,改善皮膚彈性;鋅和硒具有抗氧化作用,可以抵消自由基損傷,減少皮膚老化和炎癥。

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