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我的黑眼圈和眼袋很重,我都不忍心直視。他們腫了怎麽辦?

對於有黑眼圈的人來說,要有充足的睡眠和正常的內分泌。飲食方面,要多吃水果、蔬菜等食物,多喝白開水,盡量減少吃澱粉類食物。均衡營養是治療黑眼圈的根本方法。

此外,還有壹些“土方”可以幫助改善黑眼圈。平時比較忙的人,要盡量找機會平躺休息,改善眼部血液回流。壹方面可以通過熱敷促進血液循環,比如用熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼,用毛巾包裹,閉上眼睛用雞蛋按摩眼周可以加速血液循環。但是要小心,我怕妳吃不到用過的雞蛋。另壹方面,可以用薄毛巾裹上冰塊,敷在黑眼圈上5分鐘左右,讓血管在冷縮熱脹的情況下促進血液流動。

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