堅持用正確的方法刷牙，去除附著在其他牙齒表面的汙漬，會減少牙齒的變色或恢復牙齒本來的顏色。但外傷、藥物或有害環境引起的顏色變化，應在醫院口腔科檢查治療。如果有必要，漂白和貼面可以用來改善牙齒的外觀。
在牙結石的情況下，可以通過洗牙去除牙菌斑和牙結石，保護牙齒。如果是齲齒，應盡早進行牙齒修復，避免齲齒嚴重和髓腔損傷導致牙髓炎。
有些人長期飲用或食用易染色的食物，或長期接觸某些礦物質，如用高錳酸鉀水漱口，用硝酸銀治療口腔疾病的汞暴露。會讓牙齒變黑。接觸鐵、硫等物質，容易導致牙齒深綠色。此外，牙釉質未發育完全，牙本質未發育完全，遺傳性彩繪牙、氟斑牙、齲齒等。會讓牙齒呈現黃褐色黑色。喜歡抽煙、喝茶、喝咖啡的人更容易形成牙菌斑，因為這些物質中含有“咖啡因”，只要持續壹段時間，就會形成較難清除的牙結石。