如果妳奶水不足，可以嘗試以下方法來增加奶水。壹、盡可能母乳餵養:如果寶寶餓了，每2小時哺乳壹次，每次讓孩子盡可能多吸幾次乳頭。第二是使用吸奶器:身體是壹個非常聰明的系統。如果乳房內沒有乳汁堆積，身體就會努力產奶。因此，在孩子哺乳頻率減少後或睡眠期間，可以嘗試使用吸奶器。
三是檢查孩子抱奶的方式:如果餵養不當，寶寶抱奶的方式不正確，也會導致孩子每次哺乳都吃不飽，乳房內有積奶，影響產婦產奶。四、避免使用安撫奶嘴和奶瓶:建議孕婦在3-4周後給寶寶使用安撫奶嘴，過早使用安撫奶嘴會中斷母乳餵養的正常生理過程；第五，口渴時適當喝水；六、合理應對壓力:即使奶水不足，媽媽也不必給自己心理壓力和負罪感，保持良好的心情，合理釋放壓力，在飲食中加強營養。如果以上方法都無效，可以咨詢醫生用藥。請不要輕易相信民間偏方，以免損害自己和孩子的健康。