首先，註意清潔。洗澡時，用溫水沖洗。水溫不能太高。同時建議不要壹直用沐浴露，會洗掉皮膚保護油，產生幹燥。
洗澡後三分鐘，最好讓家人幫忙，塗上孕婦可以用的身體乳，比如凡士林，滋潤皮膚。
穿上純棉內褲，對背部皮膚瘙癢有壹定緩解作用。妳可以試試。