軟化硬結
促進藥物吸收
濕熱敷:將毛巾浸泡在60 ~ 70℃的熱水中(也可加入50%硫酸鎂溶液)，擰幹後敷於患處，每隔3 ~ 5分鐘換1次，共20 ~ 30分鐘，每日3 ~ 4次。如果配合按摩會更好。這種方法可以放松肌肉，促進血液循環，加速註射部位藥液的吸收，起到消腫散結的作用。熱敷越早，效果越好。
薯片貼法新鮮馬鈴薯切成薄片，約0.5 ~ 1 cm厚，貼在患處(薯片比硬結稍大)，用紗布條固定，每天換1片。壹般硬塊外敷幾天就能消除。可以用新鮮的白蘿蔔代替土豆。也可以將新鮮的土豆切碎，加入適量的醋，搗碎後敷在硬結處。
傷濕止痛膏的使用方法將傷濕止痛膏切成適當大小貼在硬結處，然後用熱水熱敷10 ~ 15分鐘，每天1 ~ 2次，壹般2 ~ 3天見效。孕婦禁用。
雲南白藥外敷法取雲南白藥1瓶，用白醋調勻，揉成薄餅貼在硬結上(餅稍大於硬結)固定2 ~ 3天。
仙人掌1片外敷，去刺搗成泥，敷於硬結處，用紗布覆蓋固定，每日1次。
這些方法都可以在家裏操作，簡單易行。當然也可以去醫院理療。理療有磁療、超短波、微波、激光等，都有消炎、消腫、止痛、促進局部血液循環、促進藥物吸收、軟化硬結的作用。