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生津止渴潤肺化痰吃什麽好?

壹、雪梨:雪梨性寒,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的作用。而且它的營養價值很高,富含蘋果酸、檸檬酸、維生素和微量元素。對呼吸道感染或風熱感冒引起的咳嗽有很好的治療作用,還能為身體補充各種營養元素。

二、柚子:柚子不僅能清熱降火,還能起到健脾養胃、潤肺清腸的作用。平時容易上火的人可以吃柚子降火,也可以改善口腔潰瘍的癥狀。同時,風熱咳嗽發生後,還可以吃柚子潤肺止咳。

三、枇杷:枇杷是大家熟悉的水果,有止咳化痰的作用。可以直接生吃枇杷果實,也可以把枇杷果實做成枇杷膏,也可以起到化痰止咳、清熱退火的作用。

四、百合:百合不僅能清心安神,還能潤肺止咳。百合可以在出現慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡等多種癥狀後食用。尤其是風熱咳嗽後,可以選擇百合燉梨潤喉止咳。但由於百合性寒,胃寒患者不宜多食。

很多人在生活中都有過咳嗽的經歷,咳嗽的原因有很多。得病後壹定要及時找出具體原因,然後采取針對性的措施進行治療和改善。平時也要調整個人飲食。除了多吃潤肺止咳的食物,還要註意多喝水,多休息,促進疾病更好的康復。

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