其次，多吃水果蔬菜，補充維生素B，如全麥、糙米、小米、西蘭花、生菜、肝臟等，都富含維生素B。
但這只是日常飲食習慣。如果妳想根除它，妳仍然需要做壹些重要的事情。蘇麻膠囊最有用，而且是植物提取的，不會有副作用。
此外，日常的預防性防護也是不可或缺的，比如天氣變化，對麻木的人影響很大，所以提前保暖是必要的。此外，錯誤的睡姿會使人夜間驚醒，所以要註意不要將手放在枕頭上睡覺，避免側臥時壓迫尺神經等等。妳需要多加註意，只求預防知識。