2胡蘿蔔胡蘿蔔是日常生活中最常見的蔬菜，含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔可以提高人體免疫力，有助於治療過敏性鼻炎。
蜂蜜蜂蜜被廣泛譽為天然保健食品，不僅具有美容養顏的功效，還能排毒祛病。每天喝壹杯蜂蜜水對過敏性鼻炎的治療有幫助，因為蜂蜜中含有少量的蜂毒。臨床上用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病。
4紅棗紅棗不僅能補氣養血，還能防止過敏反應。因為紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可以預防過敏反應。將大棗煮成水吃，水煎時最好打碎，煎時不宜加糖。