麻木的根本原因是血液循環長期受阻，細胞供氧不足。壹旦血液回流，壹些靈魂就會麻木。
除了壹些循環系統疾病，
可能是維生素c缺乏癥，
另壹個貧血的人的血液供氧能力普遍較低，
所以我們得去看看。可能是缺鐵性貧血。
妳應該多吃含鐵的食物，
比如雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。
富含維生素c的食物有很多。
新鮮水果和綠色蔬菜，如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。
同時，多吃富含優質蛋白質的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類等。
需要註意的是，不能吃太多，也不能亂吃(鐵吃多了容易得糖尿病)。日常飲食中要註意分配，盡量做到食物多樣化。※.