以下是第二天的食譜，供妳參考:
早餐
饅頭(50克標準面粉)
什錦黃瓜(黃瓜100克)
米粥(大米30克)
午餐
大米(大米60克，小米40克)
混合番茄(番茄100克)
絲瓜炒雞蛋(絲瓜50g，雞蛋各50g)。
水果
香蕉(去皮100克)
主餐
玉米芯(25克細玉米粉)
餃子(蛋清30g，韭菜70g，標準粉100g)。
黃瓜湯(黃瓜20克)
防風飲(防風10g，薏苡仁10g，水煮)
註:1。全天限量是“油27克，鹽6克”。
2.熱量約1700kcal，嘌呤約80mg。