胃不好的人吃什麽養胃，吃什麽食物能養胃？

1，蜂蜜，蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明，蜂蜜中含有乙酰膽堿，作用於副交感神經，能促進胃腸蠕動。此外，蜂蜜中還含有許多低聚糖，能促進人體胃內有益微生物的生長。這些有益微生物的代謝可以抑制有害微生物的生長，維持胃的微生態平衡。

2、蘑菇，有健胃開脾的作用。治療消化不良，可用鮮蘑菇150克煎熟食。蘑菇還有健脾開胃的作用，主要用於消化不良。

3、糯米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，瀉痢。又平又甜。人的牌和胃經。壹般腸胃不好的人要經常煮粥吃。

4、牛肚，有補脾胃、強筋骨的功效。牛肚是壹種實用的藥用食物制劑。用牛肚250克、黃芪30克燉煮，有治療脾胃虛弱、消化不良、食後氣短腹脹的功效。五花肉有補虛損、健脾胃的功效。