大便不要太用力。排便太用力會引起痔瘡。盡量順其自然，不要強行，以免增加不必要的壓力。
上夜班，不要坐太久，記得偶爾站起來走走。
4.對於痔瘡患者，不要過度抓擦。上廁所用柔軟的衛生紙。
5。如果痔瘡又痛又慢，可以去醫院檢查治療。