5分鐘熱敷是緩解梗阻癥狀最簡單的方法。也可以用其他方法，比如冷敷白菜和薯片20分鐘。
當出現堵奶癥狀時，乳房內已出現腫塊。寶寶可以說是媽媽疏通乳房的好幫手。面對食物，寶寶會更渴望吮吸，這有助於媽媽疏通乳房。如果堵奶時間超過1，請及時聯系催乳師。如果堵塞嚴重，很可能導致回奶或者乳腺炎，所以不值得馬寶耽誤。
隨著社會的進步和分工的發展，它逐漸得到推廣。博入行利用生理學、中醫、營養學等相關知識，通過按摩、飲食技巧和方法幫助女性。從業者解決堵奶、缺奶、乳腺炎、回奶等問題，提供母乳餵養指導。