夏天吃什麽最好？

三花茶操作:金銀花10g，菊花10g，茉莉花3g，加開水泡茶。用途:清熱解毒，治頭痛，口渴，咽喉腫痛。喝綠豆粥去胃火，苦瓜吃涼，梨水去肝火，豬腰去腎火，豬肝去肺火，蓮子湯去心火。

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