1.心火者，可多食寒、苦性食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶等，多食大棗、大棗、百合或幹凈的動物胎盤，滋養心腎。妳可以試試。
2.綠豆味甘，性寒，除煩熱外，還能解暑，有解毒的功效。可以做湯，可以做粥，可以做綠豆糕。但是註意這個東西不能和中藥壹起服用。
3.食療可以用帶核的蓮子做湯。夏天吃蓮子可以清心降火。蓮子也可以用來泡茶，也可以安神除燥。蓮子對肝臟沒有影響，要註意。
需要註意的事項
除了飲食的調節，大家也要註意自己的情況，情緒對改善心火也很有幫助。