轉肩膀的時候關節會咯吱咯吱響，有時候疼得胳膊都擡不起來。有什麽不好？如何預防？

我得了這種病，所以“預防”是不可能的。要想根治，主要還是運動。比如多做壓肩動作，也可以做“墻”的動作和肩部動作。另外可以服用壹些放松肌肉、促進血液循環的藥物作為輔助治療。