用香蕉皮祛瘀效果更好。薯片中含有大量的澱粉酶，用薯片碰傷容易造成毛孔堵塞，不利於傷口的呼吸和愈合。另外，用香蕉皮更經濟。吃完香蕉果肉用香蕉皮碰傷，薯片碰傷後不能再吃。香蕉皮祛瘀步驟如下:將香蕉皮放在淤青處，壹段時間後取下，每天可做2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位，也能有效緩解淤青。香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用，尤其是晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後會發現淤青得到了很好的緩解。當淤青出現已超過24小時，且無皮外傷時，可通過濕熱敷迅速緩解淤青。濕熱敷的方法可以促進皮膚的血液循環，從而緩解瘀血。根據這個原理，將去殼的熱雞蛋在淤青的位置來回滾動，也會有助於消除淤青！每天至少記住兩次，每次至少15分鐘。冰敷對擦傷也有壹定效果，但專家提醒，這種方法通常只適用於剛被撞過的患者。也就是說，冰敷是受傷後的臨時緩解措施。通過冰敷，毛細血管可以立即收縮，從而防止皮下出血引起的紅腫和發藍。但是如果淤青已經出現壹兩個小時了，這個時候再用冰敷已經沒有意義了。註意事項:淤青24小時內，壹定要避免熱敷和揉搓，這樣只會導致更嚴重的淤青。另外，可以通過服藥盡可能縮短淤青的時間，如口服雲南白藥膠囊、頭孢菌素片等，也可以消除淤青。
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