苦瓜有清熱解暑、明目解毒的功效，對痘痘有壹定療效。
苦瓜臉長痘:
壹、苦瓜敷臉法
1:將幾個嫩苦瓜洗凈，用保鮮膜壹個壹個包好，然後放入冷凍室冷凍十五分鐘以上。
2.苦瓜冷藏過程中，首先要用溫和的卸妝水清潔面部。清除化妝品、油脂、汙垢等。徹底清潔毛孔。
3.把冰鎮的苦瓜切成薄片，均勻地塗在臉上，就像把黃瓜塗在臉上壹樣。
4.貼完苦瓜後，靜臥20分鐘左右。可以提前放下輕松的音樂，放松身心。
5:最後取下苦瓜片，用清水洗臉。然後塗保濕乳液。
小貼士:將嫩苦瓜切片待用。如果提前切片，非常容易失水，失去提供水分的效果。如果時間緊迫，可以將洗好的嫩苦瓜直接放入加冰塊的冰水中降溫，不用保鮮膜包裹。