2、鹽壹定要少放，食物壹定要上市；如果腫得厲害，就要禁鹽！
3.睡覺的時候在腳下墊個墊子；
4.每天保持好心情，把所有不開心的事情放在壹邊。
足部腫脹
證書的名稱。水腫病的常見癥狀之壹。參見“證候治療要領:腫脹”。腫脹的腳。濕熱下註，脾虛氣滯，久病體虛。《林逸聖模》卷五:“腳腫者，謂之腫腿。若濕熱腫脹過多，其色紅腫，宜清濕熱，如當歸拈痛湯。脾虛腫者，色白腫，宜養脾氣，如沈淩白術散加牛膝、薏苡仁。脾虛氣滯者，久腫必有水出，破脾難愈。重要的是治療脾，如沈淩白術散加升麻和澤瀉。如果長期生病，腫了，腫的腳會和腳連在壹起。如果皮膚腫脹可以治愈，皮肉腫脹很難去除。妳要補脾健脾，比如補中益氣湯加牛膝、續斷。”參見水腫帶。
吃飯要清淡，有空就把腳放高點。不要在豆漿裏放任何東西。喝淡豆漿當水喝。四個月的時候腳腫，喝了豆漿就好多了。不腫是不可能的！