髕骨軟骨軟化癥是髕骨軟骨受損引起的壹系列癥狀，包括軟骨腫脹、腫脹、碎裂、脫落、腐蝕，導致膝關節部分疼痛，活動受限。出現這種情況後，壹定要多註意保暖，避免著涼，避免長時間反復下蹲、跑步、爬山，同時可以熱敷、熱燙治療足部，促進膝蓋炎癥性水腫消退。同時可以選擇澤髕骨。堅持調理，多休息，淘寶有，對抗軟骨無菌性炎癥，從而減輕患者痛苦，提高生活質量，但治療過程中壹定要避免過度劇烈活動。
需要註意的事項
1，充分活動關節，要在無負荷的情況下進行，如躺在床上主動屈伸關節，堅持每天早晚各壹次，每次10分鐘。
2、防止髕骨關節面受到持續的壓迫，屈膝位的髕骨受到的壓力較大，容易損傷關節面，需要避免連續下蹲對髕骨關節面造成的壓力。
3、石膏固定或下肢牽引治療時，應主動鍛煉股四頭肌，股四頭肌收縮時可帶動髕骨上下運動。
4.不要穿高跟鞋。走路或跑步時，穿有助於保持平衡的鞋子。
5、防止髕骨關節面受到持續壓迫，且屈膝位髕骨受力較大，容易損傷關節面。
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