風濕性關節炎導致腳踝腫痛按個坑怎麽辦？

建議妳從飲食上解決問題:選擇含鈣食物，如蘋果、芹菜等，註意鈣的攝入，會加重腿腳腫脹。看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚子。為了維持體內壹定的鹽濃度，當鹽攝入量過高時，身體就會想多喝水，導致體內積水。如果腎功能降低，下半身就會腫脹，形成水腫型虛胖。多吃含維生素E的食物，因為維生素E有抗氧化作用，可以讓妳的腿部肌肉充滿活力而不松弛。植物油、瘦肉、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜和各種幹果富含維生素e。