第壹類,陽虛,多吃溫性食物,羊肉等。脾胃濕的時候,吃健脾祛濕的小米粥。
第二種,陽氣被壓制,陽氣充足。四肢冰涼,或者上火。多鍛煉。別生悶氣,
夏天壹定要出汗,排出毒素,改善循環。保溫
第三類,陽氣被壓制,陽氣不足。冬天避寒。不要喝這麽多水。如果陽氣不足,妳就不能將水轉化為津液,並將其運輸到布上。越喝越傷陽氣,越難氣化成津液。