做法:大棗10枚，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶，每日1次，堅持服用。
功效:大棗味甘性溫，有補中、益氣、養血、安神的作用；生姜味辛溫，有溫中止嘔、解表散寒的作用。
2人參枸杞湯食材:人參枸杞各5元。
做法:加水1500毫升，大火燒開，再用小火煮15-20分鐘後飲用。
功效:人參滋陰益氣，配以枸杞，有補氣血、養心安神之功效。
3四紅湯食材:紅小豆、紅棗、花生(紅皮)、紅糖。
做法:紅豆洗凈，用清水浸泡1小時。紅棗洗凈，用溫水泡壹會兒。鍋裏放水，放入紅豆、紅棗、花生，大火燒開。然後加入適量紅糖，轉小火煮沸。煮到濃稠。
功效:紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b 12；；花生衣中還含有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可以抗衰老。紅棗養胃安神；而紅糖活血散寒，補血益氣。
雞湯四料:1烏雞，當歸3元，川芎2元，白芍3元，熟地3元，生姜5元。
做法:將雞和藥放入砂鍋，加水約1升，大火燒開，去浮粉，放入姜片，轉小火，燉至雞骨軟爛，調味，棄藥袋和姜片。
功效:補血調血。