2.定時、定量、少量、多餐。少吃總比亂吃好！
3.多吃易消化的低脂食物。新鮮綠葉蔬菜和水果。
4.註意休息睡眠10小時以上(晚上10前睡覺)。避免熬夜！保持好心情！！！怒傷肝，歸於平靜。
5.適當運動，多喝水(紅棗+枸杞)和牛奶。植物油用於烹飪。
6:不要吃太鹹、太甜、太油、太涼、太辣，腌制的東西不能吃。不要吃太冷、太熱或太飽。
7.不能吃:少吃魚(無鱗魚不能吃)、蝦、蟹、螺、蛤、蛋黃、奶油、面包、火腿、花生、酒、煙、筍、章魚、雞、鴨、豬頭、牛羊肉、狗肉、鱔魚、泥鰍、辣椒、油炸品、泥鰍。
毛發不宜食用:如鴨肉、鵝肉、羊肉、狗肉、母豬肉、豬頭肉、豬水(肝、腸)及禽類。
8.多吃堿性食物:甘藍、白菜、大豆(豆制品)、木耳、蘑菇、海帶、芹菜、紫菜、胡蘿蔔、冬瓜、白菜、綠豆、牛奶、西蘭花、番茄、紅豆、洋蔥、熟蒜。
9.應該多吃的水果(新鮮):葡萄、蘋果、草莓、梨、香蕉、西瓜、黃瓜、獼猴桃。
這麽年輕，這是我自己的總結，祝她生活幸福！