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腎虛陰虛應該怎麽補?如湯或菜,不要吃藥。

妳好,腎陰虛吃白質地黃丸。想問問大家,誰做飯吃藥方便?做菜的時候要到處去拿食材,但是吃藥喝在嘴裏,效果更好。妳怎麽想呢?食療方法百度百科都有

1燉川貝母:1雪梨,川貝母6克。雪梨去核,川貝母放入梨中,蓋好孔,用白線紮緊,放入鍋中燉約1小時。待梨熟爛時,用湯1分次食用,每日3~5天。功效:本方用於發熱、咳嗽等。具有滋陰潤肺、清熱化痰的功效。2桑菊薄荷飲:洗凈的桑葉、菊花各5克,苦竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。將五種食材放入茶壺中,用開水浸泡10分鐘,常飲,或涼後飲用。3絲瓜花蜜飲:幹凈絲瓜花10g。沸水沖泡,溫水浸泡10分鐘,加入適量蜂蜜,每日三次溫服。4鮮蓮藕姜汁:鮮蓮藕500克,生姜50克。蓮藕、生姜洗凈,切碎,用幹凈紗布絞汁。壹天內分次服用。5白鱔沙參湯:活白鱔250g,沙參15g,玉竹15g,百合24g,百部10g。將鱔魚去除腸內雜質,洗凈切碎,其余藥物加適量水,加少許鹽調味,吃肉喝湯,每日服用1劑,連續服用數日。

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