每天早上空腹吃幾顆花生，有壹定的養胃作用，有助於緩解輕微的胃部不適，比如惡心。泛酸還可以中和過量的胃酸。花生含有不飽和脂肪酸，不含膽固醇，富含膳食纖維，能健脾和胃，潤肺化痰。它是壹種天然的低鈉食品。每天適量吃花生對養胃有好處。
擴展數據:
用戶食用花生的註意事項:
1，糖尿病人不能吃:油脂的攝入量每天不能超過30g，花生是花生油的主要成分，所以糖尿病人壹定要嚴格控制食用量或者建議不要吃。
2、減肥者不宜吃:花生有很多油，減肥的根本目的是管住嘴。在美味的花生面前，大量的熱量和脂肪含量被吃進妳的身體，那麽所有的努力都會前功盡棄。
3、跌打損傷不適合使用者食用:花生中富含壹種叫做促凝血因子的因子。顧名思義，有跌打損傷的用戶如果食用花生，自身患處會產生無法消散的瘀血，加重病情，容易引起腫痛，無法盡快恢復，所以有跌打損傷的用戶不適合食用。
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